Training Stress-Management

Die eigene Leistungsfähigkeit durch einen bewussteren Umgang mit sich selbst und seiner Umwelt steigern.

Die Zusammenarbeit wirkungsvoller gestalten mit:

  • Mitarbeitern/Mitarbeiterinnen
  • Vorgesetzten
  • Kunden
  • Kollegen/Kolleginnen

Die gestellten Aufgaben mit erhöhter Kreativität und geistiger Flexibilität lösen.

Die eigene Funktion durch verstärktes Selbstverständnis und Selbstvertrauen effizienter erfüllen.

  • Sich selber bewusster wahrnehmen und erleben
  • Durch welche Filter nehmen wir die Umwelt wahr?
  • Unser “Computer”: Werkzeug oder Gefängnis?
  • Erleben der Vorstellungen als Kräfte
  • Erweiterung des Wahrnehmungsfeldes

 

Mentaltraining:

  • Methoden zum besseren Umgang und Verhalten in Drucksituationen
  • Mental-Techniken
  • Fähigkeit zum positiven Denken vertiefen
  • Eine bessere Konditionierung gegen Belastungen erlangen
  • Erhöhung der persönlichen Frustrationstoleranz
  • Erhöhung der persönlichen Leistungseffektivität
  • Verhalten in Drucksituationen
  • Analyse innerer und äußerer Ziele

Wir garantieren jedem Teilnehmer und jeder Teilnehmerin Hilfestellung beim Erreichen seiner und ihrer klaren persönlichen Ziele.